Możesz oznaczać gry, bajki itp. jako ulubione kilkając w ikonę.

» zabawy » Pomysły na zabawy z piłką » Zabawy z piłką, Zabawy ruchowe

Pomysły na zabawy z piłką

Elementy potrzebne do zabawy: piłka

W pozycji siedzącej:
- "Werbelek" czyli kozłowanie każdym palcem oddzielnie.
- Podnoszenie nóg w siadzie i przekładania piłki pod kolanami.
- Odbijanie piłki o ziemię pięścią, kantem dłoni, wierzchem, stroną wewnętrzną.
- Napinanie palców na piłce.
- Turlanie piłki po brzuchu i po plecach.
- Toczenie piłki z brzucha na nogi.
- Toczenie wokół ciała.
- Kręcenie piłki po podłożu z ręki do ręki.
- Toczenie piłki z ręki do ręki.
- Przekładanie piłki wokół tułowia i głowy.

***

W pozycji leżącej:

- Przetaczanie piłki pod uniesionymi biodrami.
- Dotknięcie piłki do klatki piersiowej w leżeniu i wyprostowanie ramion (energicznie).
- Leżenie na plecach, piłka na nogach powyżej kostek, podniesienie nóg i przetoczenie piłki w kierunku klatki piersiowej.
- W leżeniu przodem przetaczanie piłki dookoła siebie i przez plecy.
- Kręcenie piłki po podłożu z ręki do ręki w leżeniu przodem.
- Kozłowanie prawą i lewą ręką w leżeniu tyłem i przodem.
- Kozłowanie z ręki do ręki w leżeniu przodem i tyłem.

***

W pozycji klęczącej:

- W klęku obunóż, toczenie piłki po podłożu wokół podudzi.
- W klęku jednonóż, toczenie piłki wokół jednej stopy; zmienić kolano i toczyć piłkę wokół drugiej stopy.
- W klęku zmiana ręki kozłującej za plecami, kozłem nad podudziem.
- Klęk prosty, przekładanie piłki wokół tułowia i głowy.
- W klęku na jednym kolanie przekładanie piłki wokół uda.
- W klęku na jednym kolanie kozłowanie pod udem z ręki do ręki.

***

W pozycji stojącej:

- W rozkroku, toczenie piłki po ósemce między stopami (w jedną, potem w drugą stronę).
- Przekładanie piłki wokół bioder i po ósemce pomiędzy nogami.
- Piłka trzymana oburącz z przodu, podanie jej kozłem między nogami do tyłu i chwyt z tyłu; następnie podanie od tyłu kozłem między nogami i chwyt z przodu; itd.
- Kozłowanie piłki stopą, kolanem, dłonią, łokciem - na zmianę.
- Kozłowanie piłki wysoko, bardzo wysoko, nisko, bardzo nisko.
- Wybijanie rytmu "tam-tamu" kozłującą piłką.
- Przekładanie piłki nad głową z ręki do ręki na samych koniuszkach palców.
- Utrzymanie piłki na nosie i na karku.
- Podrzuty i klaskanie, obrót, siad, leżenie itd.
- Podrzut, odbicie głową i chwyt.
15589 odsłon | ocena: 3.5
Czy podoba Ci się ta zabawa?
Komentarze użytkowników »

Dodaj komentarz

Nick
Treść
2 + 2 =

Brak komentarzy...


Podobne zabawy »
Inne zabawy »